A vida virou uma dor?

Quando a vida se transforma em dor, a busca pelo seu fim parece ser o único caminho. Mas não é!

Chegamos em setembro e com ele abrimos a campanha de conscientização da importância da vida, o Setembro Amarelo.

Mas você sabe que o suicídio vai muito além do que todo mundo sabe e que você pode ajudar alguém, de verdade?

O suicídio é um problema de saúde pública mundial que causa grande impacto psicológico, social e financeiro na vida de muitas pessoas como a família, os amigos, os colegas de trabalho e a sociedade em geral. É pesado e custoso para todos!

Pessoas que pensam no suicídio quase sempre sofrem com conflitos emocionais que geram muitos transtornos o que, por sua vez, alteram de forma radical a sua percepção de realidade e interferem no seu livre arbítrio.

Falar sobre o ele e suas causas é bom para acabar com o tabu que permeia esse tema e colabora para aliviar a angústia e a tensão de uma pessoa que está prestes a cometer esse ato.

​O suicídio é o desfecho de uma série de fatores que se acumulam ao longo da vida da pessoa, sendo a consequência final de um processo. Por isso, é possível prevenir que ele aconteça, basta estar atento aos sinais.

Não é “falta de Deus”, não é drama, não é frescura. É um ato de desespero!

Prevenir é possível! Saiba como.

Quanto maior o estresse, pior é a saúde mental da pessoa e maior é a chance do suicídio acontecer. Por isso, atente-se aos sinais:

Comportamento da pessoa

· Retraída, com irritabilidade, pessimismo ou apatia​

· Houve uma mudança nos seus hábitos alimentares ou de sono​

· Odeia-se, apresenta sentimento de culpa, sente-se sem valor ​

· Sente-se só, impotente e desesperançada​

· Age de modo ansioso, agitado e irresponsável

Frases que a pessoa costuma dizer:

· A vida não vale nada​

· Nunca alcançarei o que quero​

· Estou cansado dessa vida​

· Não aguento mais​

· Viver é continuar sofrendo​

· Eu preferia estar morto, sumir​

· Eu não posso fazer nada​

· Eu não aguento mais​

· Eu sou um peso para os outros​

· Eles serão mais felizes sem mim​

· Não valho nada​

Ao identificar esses sinais… o que fazer?

· Leve a pessoa para um lugar privado e tranquilo para conversar

· Esteja aberto para ouvi-la com toda a atenção, pelo tempo que for preciso, sem pressa!

· Deixe que ela compartilhe o fardo dela, que fale sobre seus sentimentos e pensamentos

· Não a interrompa, não a critique, não a julgue e não dê sugestões sobre o que fazer

· Depois que ela falar, mostre a ela que ela não está sozinha para enfrentar a vida e que pode contar com você para outras conversas como essa

· Sugira que ela continue a conversar sobre as coisas que a incomodam também com um(a) Psicólogo(a), o(a) profissional certo(a) para ajudá-la nessas questões.

COMO AJUDAR?

Entenda que é preciso transformar a esperança na morte em esperança de vida!

A pessoa pode ser tratada, buscar outros caminhos, entender as coisas, reagir e resgatar a alegria de viver.

Em emergências

Ligue CVV – 188

É grátis e recebe ligações não importa se é de telefone celular ou fixo. O Centro de Valorização à Vida também tem atendimentos por e-mail, carta, chat e até pessoalmente. Consulte: www.cvv.org.br

Atendimento psicológico gratuito ou a preços simbólicos em São Paulo, capital

CAPS – Centro de Assistência Psicossocial

Lista com todos os endereços, em todas as zonas da cidade:

https://www.prefeitura.sp.gov.br/cidade/secretarias/saude/atencao_basica/index.php?p=204204

Veja outros lugares, por região: Zona Norte, Zona Sul, Zona Leste, Zona Oeste, Centro.

Zona Norte

Clínica de Psicologia – Uniban Maria Cândida Rua Maria Cândida, 1813 – Vila Guilherme 2967-9035 2967-9031 De segunda a sexta, das 7h às 22h

Zona Sul

Clínica de Psicologia UNIB – Universidade Ibirapuera Avenida Interlagos, 1329 5694-7961 2ª a 6ª, das 13h às 21h. Sábados, das 8h às 13h.

Clínica de Psicologia FMU – Campus Santo Amaro Avenida Santo Amaro, 1239 – Vila Nova Conceição 3040-3400 3040-3400 ramal 2316 Segunda a sexta, das 8h às 21h. Sábados, das 8h às 15h

PAES – Programa de Atendimento e de Estudos de Somatização Rua Pedro de Toledo, 214 – Vila Clementino 5081-3825 Segunda à sexta, das 8h às 17h

PAN – Programa de Atendimento Neuro-psico-geriátrico Rua Borges Lagoa, 570 5576-4991 Segunda à sexta, das 8h às 17h

PROATA – Programa de Assistência à Pacientes com Transtornos Alimentares Rua Borges Lagoa, 570 5576-4990 Segunda à sexta, das 8h às 17h

PROPISC – Programa de Psicoterapia Rua Coronel Lisboa, 969 5904-3961 Segunda à sexta, das 8h às 17h

Zona Leste

Centro de Psicologia Aplicada UNIP – Clínica Tatuapé Rua Vitório Ramalho, 154 – Parque São Jorge 2941-2075 (triagem) 2908-0415 Segunda a sexta, das 8h às 22h. Sábados, das 8h às 12h

Clínica de Psicologia Aplicada – Universidade São Judas Tadeu Rua Marcial, 45 – Mooca 6099-1831 2ª a 6ª feira das 13h às 23h e aos sábados das 7h às 17h

Zona Oeste

Clínica Psicológica do Instituto Sedes Sapientae (PUC) Rua Ministro Godói, 1484 – Perdizes 3866-2735 De 2ª a 6ª feira das 8h às 21h e aos sábados das 8h às 12h.

Serviço de Aconselhamento Psicológico (SAP) (USP) Avenida Professor Mello de Morais, 1721 – Bloco D – Butantã 3091-5015 Atendimento em esquema plantão. De 2ª a 6ª, das 7h às 19h. Sábados das 8h às 13h.

Centro de Referência para a Prevenção e Controle de Doenças Associadas à Nutrição (CRNutri) Avenida Doutor Arnaldo, 715 3061-7726 (agendamento) 3061-7721 (administração) 3061-7942 (CRNutri) De segunda à sexta-feira, das 7h30 às 16h30 Instituto de Psicologia da USP

Serviço de Aconselhamento Psicológico (SAP)

Avenida Professor Mello de Morais, 1721 – Bloco D – Butantã

3091-5015

2a a 6a, das 7h às 19h. Sábados, das 8h às 13h

Centro

Centro de Psicologia Aplicada UNIP Rua Apeninos, 595 3341-4250 Plantão toda segunda e terça das 18h às 21h

Atendimento Psicológico Mackenzie Rua Piauí, 181 – 1º andar 3256-6827 ou 3256-6217 De segunda a sexta, das 8h às 18h

Clínica de Psicologia da Universidade Cruzeiro do Sul – Núcleo de Estudo e Atendimento Psicológico (NEAP). Rua Galvão Bueno, 724 2297-4442 Segunda a sexta, das 13h30 às 20h30. Sábados, das 8h30 às 12h30.

Grande SP

Clínica de Psicologia da Uniban Avenida dos Autonomistas, 1325 – Osasco 3699-9047 Manhã: 2a, 3a e 5a das 8h às 12h Tarde: 2a a 6a, das 16h às 22h

Se você conhece mais clínicas ou tem uma que ofereça serviços a preços simbólicos, entre em contato conosco para expandirmos esta lista!